Consultas de psicologia e psicoterapia para adultos
Acompanhamento psicológico individual para adultos, em Lisboa e online, conduzido por Osvaldo Santos — psicólogo clínico e psicoterapeuta, com prática em contexto hospitalar e privado.
Inscrito na Ordem dos Psicólogos Portugueses — Cédula Profissional n.º 9088. Especialidade geral: Psicologia Clínica e da Saúde. Especialidade avançada: Psicoterapia. Verificar inscrição no diretório da OPP
Membro da Associação Portuguesa de Terapias Comportamental, Cognitiva e Integrativa (APTCCI)
Áreas de intervenção
Cada área tem uma página própria, com informação sobre sinais, avaliação e intervenção.
Ansiedade e ataques de pânico
A ansiedade é uma resposta normal e útil. Torna-se um problema quando é desproporcionada, persistente e começa a condicionar escolhas, relações e qualidade de vida.
Saber mais sobre ansiedade e ataques de pânicoDepressão e perturbações do humor
A depressão não é tristeza passageira nem falta de vontade. É uma alteração persistente do humor, da energia e da forma como a pessoa se vê a si própria e ao futuro.
Saber mais sobre depressão e perturbações do humorPerturbações do comportamento alimentar
As dificuldades com a alimentação raramente são apenas sobre comida. Envolvem habitualmente a relação com o corpo, com a exigência pessoal e com a regulação emocional.
Saber mais sobre perturbações do comportamento alimentarObesidade e cirurgia bariátrica
O acompanhamento psicológico na obesidade não se centra no peso enquanto número, mas no comportamento, no sofrimento associado e na sustentabilidade das mudanças.
Saber mais sobre obesidade e cirurgia bariátricaAjustamento psicológico à doença crónica
Viver com uma doença crónica implica, quase sempre, reorganizar rotinas, expectativas e identidade. O acompanhamento psicológico apoia esse processo de ajustamento.
Saber mais sobre ajustamento psicológico à doença crónicaConsulta de psicoterapia online
A consulta online permite continuidade e acessibilidade. É adequada em muitas situações, mas não em todas — essa adequação é avaliada caso a caso.
Saber mais sobre consulta de psicoterapia onlinePara quem
Adultos que procuram acompanhamento psicológico continuado, seja por um problema específico, seja por um período de vida difícil. As consultas decorrem em português ou em inglês.
Abordagem
Trabalho a partir de uma matriz integrativa, com base em abordagens cognitivo-comportamentais, interpessoais e experienciais. A intervenção é ajustada à pessoa, ao seu momento de vida e aos objectivos definidos em conjunto. O plano é revisto ao longo do processo.
Como decorre a primeira consulta
- · Compreensão do motivo da procura e do seu impacto no dia a dia.
- · Recolha da história e do contexto relevantes.
- · Avaliação inicial da adequação da psicoterapia à situação.
- · Definição conjunta dos objectivos e dos próximos passos.
Duração e frequência
As sessões têm habitualmente 50 minutos. A frequência é definida caso a caso — tipicamente semanal ou quinzenal no início do processo, podendo espaçar-se à medida que os objectivos são alcançados.
Onde decorrem as consultas
Presencialmente em Lisboa, no Hospital Lusíadas, e em consultório privado. Em formato online, por videochamada, quando clinicamente adequado.
Idiomas
Português e inglês.
Perguntas frequentes
- Como marco uma primeira consulta?
- As consultas presenciais podem ser marcadas através da página institucional Lusíadas Saúde. Em alternativa, pode enviar um pedido pelo formulário de contacto deste site, seleccionando a categoria «Pedido clínico».
- As consultas podem ser em inglês?
- Sim. As consultas são conduzidas em português ou em inglês, conforme a preferência da pessoa.
- Quanto tempo dura o acompanhamento?
- Depende da situação e dos objectivos definidos. Alguns processos são breves e focados; outros implicam acompanhamento mais prolongado. Esta questão é discutida logo nas primeiras sessões e revista ao longo do processo.
- A consulta online é equivalente à presencial?
- Em muitas situações sim, com o mesmo enquadramento e as mesmas exigências éticas. Há, no entanto, situações clínicas em que a modalidade presencial é preferível; essa adequação é avaliada caso a caso.
- A informação partilhada é confidencial?
- Sim. A prática está sujeita ao dever de sigilo profissional previsto no Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com as excepções legalmente estabelecidas.